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到长分段练习，从而可以准确的控制每一段的速度。
进入真正的比赛时，发现不少运动员也都是这个战略，那就比比坚持吧。
前3圈的时�
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到长分段练习，从而可以准确的控制每一段的速度。
进入真正的比赛时，发现不少运动员也都是这个战略，那就比比坚持吧。
前3圈的时�
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